martes, 18 de noviembre de 2008

NO PARO Y NO PARO


Que locura de semana no paro ni un minuto, entre los entrenos el trabajo y ahora que me ha dado por estudiar no hay manera de sacar tiempo para actualizar el blog.

Estoy muy ilusionado con lo que he empezado a estudiar y practicando un poco...... no os lo puedo contar todavía pues es una etapa nueva que estoy viviendo y experimentando y que no se que resultado va a tener y prefiero no contarlo de momento pero estoy muy ilusionado en aprender mucho de lo que estoy estudiando y por supuesto que me pueda servir de algo, y si no me sirve de mucho pues nada que se le va a hacer, yo por lo menos lo voy a intentar y creo que puedo conseguir no hacerlo mal del todo....no se ... también tengo muchas dudas.... pero en fin ya os lo contare si todo sale medio bien... es muy probable que incluso viaje a Barcelona o Madrid para seguir con el curso, pero insisto ya os contare.


En cuanto a entrenos la semana se me esta haciendo algo pesada por culpa de las malditas agujetas, pero ya se irán pasando.


- Día 13 ....... GYM 1h + 45' de Rodaje ...... no lo había hecho nunca , el salir a correr después de levantar pesas y es una sensacion bastante rara , parece que vas flotando


- Día 14 ....... Natación 2600m ... mucha técnica y cada vez mas agusto en el agua


- Día 15 ....... Bici 60km ...... por fin !! por fin !!! una salida en mi carro cuanto tiempo sin subirme a ella , pues toma dolor de culo !!!!!


- Día 16 ....... Bici 75km ....... dios santo como me dolía el culo y unas sensaciones de mareo , pero me da igual ya se quitaran !!!!


- Día 17 ...... GYM 1h 15' a mediodía y Natación 2700m por la noche ..... mucho aeróbico y algo de técnica


- Día 18 ....... Circuito técnico de carrera 1h15'.... es la segunda vez que lo hago y la verdad es que me esta gustando....ya vendrán las series y el sufrimiento !!!!


jueves, 13 de noviembre de 2008

Dios Santo !!!!!

Dios santo !!!! que manera de atacarme las agujetas, es increíble lo sabio que es el cuerpo, me duele todo todito todo...hasta me cuesta sentarme y no penséis mal ..........esto del gym me esta matando , mis músculos no están acostumbrados a cojer peso para levantarlo ...solo tenia el brazo derecho mas acostumbrado a levantar ...jajajaj pero nada es lo que toca sufrir un par de semanas con las dichosas agujetas supongo que tendrá luego su recompensa este dolor de músculos.
Miguel Angel te doy la razón en lo de la piscina.....pánico da nadar cuando tienes que estar mas pendiente de los brazos del que viene de vuelta , que de nadar uno bien. Estos putos ayuntamientos que nos tienen a régimen en cuanto a instalaciones deportivas !!!!
Se piensan que con 2 o 3 piscinas municipales basta para una ciudad como cartagena , al concejal lo metía yo en una calle con 4 o 5 a nadar haber si tenia huevos a hacer algún largo, bueno eso de los huevos no esta muy claro que tenga , por que también se aprobó hace mas de un año y medio un pabellón para el albujon, y todavía no han puesto ni primera piedra ni ánimos de hacerlo.
Luego tenemos a los pueblos de por aquí cerca pidiendo la segregacion y se quejan y no les dejan poner pancartas y si me aprietas no les permiten ni decir lo que opinan.............VERGUENZA DE AYUNTAMIENTO DE CARTAGENA.............y aunque me duela muchisimo lo que voy a decir ahora lo tengo que decir por es un echo......YA QUISIERAMOS VIVIR EN MURCIA...tienen de todo y muchisimo mejor organizado, pero en fin, haber si algún día tengo la oportunidad de hablar con algún responsable municipal para darle mis quejas por aquí hacerlo aquí no va ningún sitio.

- Día 11...........Carrera a pie...1h15' de Rodaje ............haciendo mucha técnica de carrera y tablas que me mando el trainer que están bastante entretenidas y creo que me van ha ir bien para mejorar la técnica de carrera.

- Día 12..........Carrera a pie.. 45' .............muy bien, buenas sensaciones aunque mucho dolor de culo de piernas en fin de todo el cuerpo en general, las dichosas agujetas.
Natación......2200m ....seguimos con la técnica por un tubo y volviendo a sentirme mejor en el agua

martes, 11 de noviembre de 2008

VUELTA AL TRABAJO

Que desesperacion, que mal humor, que mal estar mal,cuanto tiempo esperando , no pasaban los días ni las horas, pensando en el gran día, pero por fin llegooooo........ !!!!! hoy tocaba entrenar !!!!

Dios vaya 15 dias he pasado de descanso, no me hacia a no entrenar, entre que estado medio malo , los pensamientos impuros por tomarme unos kubaticas.....que me los tome...y el aburrimiento que genera el no hacer nada, pues así estaba yo...malo todos los días , hasta que me he puesto manos a la obra y a entrenar.
Hay algunos que me llevan adelanto en la pretemporada, luego no habrá cojones a pillarlos...si si si me refiero a Cristóbal, Miguel Ángel, Alex, Ilde y compañía.....luego no querais que este a vuestra altura si habéis empezado antes que yo. Eso no debería de estar permitido , debería ser como la caza cuando se habré la veda, nosotros deberíamos entrenar solo cuando la federacion nos dejara.... que os parece la idea ..a que es una ka ka de idea, pues no se me ha ocurrido otra cosa lo siento..ajajajaj



- Día 10.......... GYM.. 1h30'...... haciendo de todo un poco "mañana agujetas seguro"

Natación.......2000m .... metiendo técnica por un tubo, parece que no he nadado en mi vida !!!! lo que hacer estar parado tanto tiempo !!!!


Aquí os dejo un temita que me lleva loco , es buenisimo el vídeo y la música


martes, 4 de noviembre de 2008

EL GRAN DIA

Por fin voy a poder terminar la crónica de la carrera, no me suelta la gripe....estoy hecho polvo y tengo 15 días de descanso no empiezo hasta el día 10 a entrenar ¿sabré nadar ? ¿ sabré correr ? ¿sabré montar en bici? ¿ cuanto habré engordado ? que no paro de comer estoy desmallao siempre ...
El día de la carrera...........me levante bien temprano para desayunar con tiempo y bien , el día estaba soleado con unos 10º, y Nuria se había levantado muchisimo mejor y el peque también se encontraba bien, ya solo faltaba que me salaria una gran carrera.


6300 inscritos era impresionante cuando llegue, nunca había visto tanta gente para correr.
Yo me encontraba demasiado tranquilo, poco habitual en mi, tenia la sensacion de que ya estaba todo el trabajo hecho y tocaba sufrir pero disfrutando.
Me colocaron en el ultimo grupo, no había manera de ponerme mas adelante, el día anterior me había apuntado al globo rosa que era el de 3h10', y resuelta que los del globo rosa estaban adelante, hay fue donde pague la novatada.


Y pague la novatada por que no se me ocurrió otra cosa que intentar pillar a los del globo rosa durante 5 o 6 kilómetros , salí a 4' incluso por debajo en algunos tramos intentando pillarlos, creo que pase a todos los globos de otros colores menos este, el km 6 me di cuenta que iba demasiado bien y que iba demasiado rápido y que no podía pillarlos y lo único que estaba consiguiendo era adelantar la llegada del tío de mazo...que llego mas adelante....jajjaj hijo puta que tío..ajajja



Muy buenas sensaciones al principio , no me lo podía creer iba muy bien, fui pasando gente y mas gente .........la gente no se cortaba un pelo para pararse a cagar donde fuera, increíble no lo había visto nunca , ni se escondían y les daba igual que la gente los viera , pero tanto tios como tias , me quede un poco perplejo, pero yo a mi rollo pasando gente y mas gente, la gente animando un huevo por todos sitios que pasabamos , se me puso la piel de gallina en mas de una ocasión y eso que no había llegado todavía el tío del mazo.
Llevaba una media de 4'38 y intentando reservarme lo máximo posible por si seguía con esas buenas sensaciones los últimos 5km apretar de lo lindo, paso el km 30 y me veía bastante entero todavía , estaba alucinando y seguía pasando gente, pero en el km 37 después de una larga recta de 1,5km que me agobio bastante ........ empezó a llegar el tío del mazo, me tomo mi ultimo gel para intentar evitarlo pero ya era tarde , me noto bastante flojo y de llevar un ritmo de 4 20' paso a 4 45' decido no jurármela no vaya a ser que me tenga que parar y eso es lo único que no estaba dispuesto a hacer y era andar, como a muchos de los que pasaba que iban andando .
Y nada toco sufrir , pero también pensaba que ya estaba casi termianada y no se me podía escapar, y eso hice disfrutar del sufrimiento durante los últimos 4km por las calles y puentes de Venecia ....IMPRESIONANTE.
Y llego el ultimo puente y ya vi a Mario cogido en brazos para darmelo y pasar por la meta con el ...........y........RETO CONSEGUIDO !!!!
MUCHAS GRACIAS A TODOS los que me habéis seguido.... ahora toca descanso y a comer todo lo que tenga gana y a beberme alguna cerveza de mas o algún kubatica " si me mejoro de la gripe" que me los he ganado y enseguida otra vez a entrenar duro para el próximo reto.

sábado, 1 de noviembre de 2008

LLegada a Venecia " Parte II "

Por fin conseguimos coger el avión para Venecia, no me lo podía creer estar en la escalerilla para subirme al avión, vaya día pasemos, estaba reventado no había podido dormir ni mucho ni bien.

Estaba también preocupado por Alessandro y Michele que nos estaban esperando desde el jueves y habían pedido libre en el trabajo para nada.

Por cierto..... menudo viajecito nos dio Mario....no paro un minuto pero ni un minuto, los que iban delante estarán soñando con el todavía


Ahí esta a los mandos del avión


Llegamos a Venecia, y como siempre ...!!! CHAPEU !!!! para Michele,Alessandro,Mariucia y Cristina, se portaron genial, da gusto estar con gente así!!! Ahhh se me olvidaba a Pierfrancesco. Ahora tocaba descansar bien y alimentarse mejor, que ya se encargaron ellos de que me alimentara bien, impresionante las pizzas como están y la pasta para que contaros.

El sábado volvemos con la Ley de Murphy ...... Nuria se levanta mala con vomitos y un poco de fiebre.....toma que suerte, yo consigo dormir muy bien toda la noche y Mario también, pero no podía todo a empezar a ir bien tenia que volver a fastidiarse de nuevo. Yo me voy con Mario y con los italianos a por mi dorsal y a visitar la expo del corredor, que por cierto vaya clave que te metían en todo lo que comprabas, pero en fin un día es un día y merecía la pena gastarse la pelillas, yo tenia que tenia la motivacion por los suelos se me vuelve a subir por las nubes al ver mi dorsal y la bolsa del corredor....



Ya estaba todo lo necesario para correr, solo esperar que Nuria que se había quedado en casa acostada por que se encontraba mal se mejorara. Y así fue ....... el día de la carrera se encontraba mejor .....santas medicinas !!!