Por fin puedo volver a escribir aunque tengo poco tiempo por que me voy para Alzira al entierro de un familiar, que despues de estar unos dias en el hospital ha fallecido y hay que ir.
Bueno los entrenos de estos días los he tenido que hacer a deshoras por culpa del trabajo ¿ por que salir a correr a las 10 de la noche para tener que hacer 90' de rodaje es hacerlo a deshoras verdad? pero palos con gusto no duelen, lo que si empiezan a doler son un poco las piernas y es que después de tirarme toda la tarde de pie en la pelu , cambiarme y salir tocando a entrenar,cada vez mas fuerte o mas tiempo , se va notando. Pero en fin creo que si paso lo que me queda de semana y la semana que viene que sin ninguna duda es la mas dura que voy hacer de entrenamiento, estara mas cerca mi reto .Ayer visite la pagina del Maraton de Venecia y creo que van a poner grupos guiados por corredores para cumplir marcas, me voy apuntar a una de ellas pero tengo dudas de en que marca ponerme, por que el objetivo principal es terminar pero tengo mucha ilusión de hacer un buen tiempo y no si ponerme en grupo de 3h00'....3h10'.....3h20'
Echarme una mano o aconsejarme...o votar para la porra "leer mas abajo"
Día 17.......Carrera a pie.......Rodaje de 1h15' las pulsaciones algo altas supongo que por el Fartlek del día anterior
Día 18.......Carrera a pie.......45' de Fartlek 1'/3' + Rodaje de 15' muy cansado al final
Me voy a unir a la moda de las porras "copia de Cristóbal y Ilde" y voy hacer una porra para haber quien hacierta el tiempo que voy a hacer en la MARATON DE VENECIA ...el tiempo hay que ponerlo con una diferencia sobre otros tiempos de 5 minutos y el ganador sera el que mas cercano este logicamente del tiempo, el regalo consistirá en una camiseta de la prueba o gorra o algo que me guste que compre allí, pero os aseguro que sera original, iré poniendo los tiempos en el lateral, así que animaros y ponerme tiempos ...ahah al regalo sumarle un par de cañicas el día de la entrega del premio. .. jajajajajja
4 comentarios:
No pongas en la porra de cinco en cinco minutos que eso es un mundo.
Y tu hazme caso, tu entrena fuerte y sigue al globo de las dos horas y media ajjajaj y así gano yo que te pongo unas 2h50´.
Animo que ya te queda menos para disfrutar en la maratón, bueno disfrutar es un decir, porque yo una carrera de cien km a pie si me la planteo peroo una maraton no que tienen que doler mucho las piernas ajjaja, a darle duro.
cristobal11dn.blogspot.com
pues lo siento tio, pero como interina no le corresponden días de asuntos propios, pero si que le corresponde pornese un poco malita unos días. al igual que muchas de las viejunas/os que hacen la "marikiki" y faltan cuando quieren (que ya nos conocemos todos) y ella no va a ser menos
en lanzarote esa será mi estrategia y al que no le guste que no mire
saludos y suerte para la maraton que la clavaras en 2h53'
Yo lo único que digo que correr tanto no puede ser bueno.
Ah , y otra cosa, a los interinos no les corresponde nastic de pastic, sino tienes quien te acompañe, diselo a alguien del casino, o a algun vecino... en fin tu verás.
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