- Natación 2250 ( sesión aeróbica alta )
- Rodaje de 1 hora ritmo suave, buenas sensaciones de piernas sin dolor después de las series de ayer .
Aquí os dejo un enlace muy bueno para ver vídeos de ironman
http://www.triclair.com/videos/telechargement-videos-triathlon.php
El día 14 me toca descanso y muy merecido .
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1 comentario:
Increible el cambio de hace un año y medio al día de hoy, como dicen ustedes "me quede flipado" (o algo así) jeje.
Sigue adelante con los entrenos y con el blog, vas muy bien.
Saludos.
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