Cuando seas padre, comerás huevos

No sé si alguno de vosotros habéis oído esta frase, porque yo la he oído hasta la saciedad. Sobretodo, en esa época tan difícil que pasamos todo el mundo: "la edad del pavo". Donde te crees en posesión siempre de la verdad y discutes todo.

En esa época, haciendo honor a una de mis características más significativas, soy testarudo a más no poder, discutía todo y siempre mantenía mi posición. Hasta que mi padre, muy sabio él, me decía esta frase para dar por zanjado el tema y para quedarse con la razón. Después de esta frase no había más que discutir.

DELIRIUM TREMENS

El síndrome de abstinencia es el conjunto de reacciones físicas o corporales que ocurren cuando una persona con adicción a un deporte (Natación, Ciclismo y Carrera a pie) deja de consumirlo.

Los síntomas del síndrome de abstinencia siempre dependerán del deporte utilizado, por lo que describimos los correspondientes a las adicciones más frecuentes:

Natación. El síndrome de abstinencia en nadadores relativamente moderados comienza de 12 a 24 horas después de haber dejado de nadar, y sus síntomas son:temblor, debilidad, escalofríos, dolor de cabeza, deshidratación y náuseas (idénticos a los de una cruda o resaca, pero de mayor duración e intensidad). También es común el deseo de volver a nadar y nadar.

Ciclismo. Por regla general, cuanto más tiempo y más kilómetros lleve una persona en las piernas, mucho mayor será la probabilidad de que presente síntomas al abandonar la practica del ciclismo; los más comunes son: deseo irrefrenable de fornicar, tensión, irritabilidad, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse, somnolencia o insomnio y aumento del apetito y de peso.

Carrera a pie. La reacción del organismo ante la abstinencia de correr, en principio, respiración agitada acompañada de bostezos, lagrimeo, flujo nasal y sudoración; luego se presentan hiperactividad, sentido de alerta exacerbado, incremento del ritmo cardiaco, piloerección ("piel de gallina").

TRATAMIENTO

Natación. el apoyo emocional y la terapia psicológica para superar la dependencia al cloro, por lo que es altamente recomendable acudir a una clínica antinatacion

Ciclismo. El tratamiento exige supervisión de cerca porque la persona puede volverse depresiva y suicida; por ello, muchas veces se recomienda su ingreso a un hospital o centro de rehabilitación

Carrera a pie. Se pueden recetar medicamentos para tratar síntomas severos, como metadona y benzodiacepinas, especialmente las convulsiones

FINISH TEMPORADA TRIATLON

Después de hablar con Alfonso "mi entrenador" hemos decidido que no haga ni el Tri de Molina ni el Campeonato de España. Las razones están bastante claras y es que voy muy justito de fuerzas ya, y me quiero centrar en la Maraton de Venecia. Al no empezar la pretemporada con Alfonso y hacerla a mi ojo, no voy bien preparado para aguantar tanta competición y la verdad es que el Tri de Molina me daba igual hacerlo que no hacerlo , el Campeonato de España se tenia bastante ilusión en hacerlo ya que me había clasificado , va ir Blas y Antonio y me hubiera gustado ir con ellos pero creo que si sigo voy a petar, con lo cual ahora voy a estar 8 días de DESCANSO TOTAL para volver con la preparación para la Maraton la semana que viene.

Pero prometo que el año intentare otra vez clasificarme para el Campeonato de España e ir como sea. También tengo mucha ilusión en mejorar bastante en el agua y estar un poco mas arriba en las carreras , haber si empezando la pretemporada con el entrenador el año que viene damos mas guerra que la que hemos dado este año que ha sido poca, pero seguiré entrenando duro si las lesiones me respetan.

Objetivo cumplido y precioso Tri de Cuenca

Impresionante el Tri de Cuenca !!!!! sin duda el mas bonito y el mas duro de este año y encima de todo consigo bajar mi tiempo en el 1500m. y todavía no estoy satisfecho seré tonnnnn......y no estoy satisfecho por la posición ni por el tiempo, pero he de reconocer que estuve apunto de retirarme.


Estas son las cuestas que subimos en el recorrido a pie...

CRÓNICA CARRERA

Sobre las 12 de la mañana del sábado llegamos a Cuenca y me voy derecho a recoger mi dorsal que no se por que motivo los estaban dando en la puerta de un hotel que estaba en el lado contrario a donde se iba a realizar la carrera...pero bueno ellos sabrán ... lo digo por que me costo un huevo encontrarlo. La verdad que la organizacion bastante bien, recojo el dorsal y nos vamos en busca del parador donde estaba esperándome mi manager que estaba allí desde el viernes el muy cabrito disfrutando de la noche en Cuenca. Encontramos el parador bastante rápido y resulta que la segunda transición estaba pegada al parador "fenomenal" para dejar el coche en el parador . Me voy en busca de la transición primera y la verdad que cuando la veo me quedo flipado ...que bonito...al lado del río jucar donde nademos impresionante.

Sobre las 16:05 dan la primera salida y la mía sobre las 16:10 "la ultima".Salgo a tope a intentar coger unos pies buenos, lo consigo y voy bastante bien hasta la primera vuelta , en la segunda vuelta el que llevo delante afloja el ritmo y decido pasarle con sus respectivos palos que nos damos mutuamente ,pero cuando me faltaban unos 300m para terminarla empiezo a pagar la salida fuerte que hago y empiezo a agobiarme un poco decido bajar un poco el ritmo y salir lo mejor del agua posible y lo consigo....consigo salir en 25 minutos 2 minutos menos que mi ultimo 1500.. salgo algo agobiado y hago una transición bastante rápida "que no me sirve de casi nada por que haciendo 25minutos no se aspira a mucho "

Cojo la bici y me noto un un poco de dolor de estomago, pero pienso que seria del agua o del esfuerzo el caso es que se me quita enseguida el dolor y intento coger un ritmo fuerte y empiezo a pasar gente . Pero madre mía lo que me quedaba ... un par de puertecillos que la madre que los parió, me pasa alguno de los que yo he pasado antes y me empiezo a regular por que veo que las cuestas no se acaban , terminas una y empieza otra mas fuerte y así hasta llegar a la ultima transición.. Vuelvo a hacer una transición muy rápida, y cuando llevo 500m en la carrera a pie empieza un fuerte dolor de barriga pero dolor de cojones.....que cojones he echo para que me duela de esa manera la barriga , yo se lo achaco a un gel nuevo que probé "seré novato" o a que bebí demasiado en la bici aunque yo no suelo tomar demasido liquido mas bien casi siempre poco.Pues si...arriba en lo mas alto donde subíamos corriendo me llego a parar y andar un poco metiéndome las manos debajo de las costillas haber si se me quita ...pero nada de nada .... me planteo en retirarme pero pienso QUE COJONES me voy a retirar a sufrir toca, ya me daba igual el tiempo la posición solo quería terminar y mirar que cuestas subíamos....

y bajamos.........

Pero cuando comienzo la segunda vuelta de repente desaparece el dolor y entonces me encuentro de puta madre y empiezo a correr de verdad y a adelantar a muchos de los que me iban dando ánimos cuando me han visto doblado y parado en la carretera de dolor ......que bien voy !!!!! por que no se me ha quitado antes el dolor...........me cago en tooooooooo

Entrando en meta roto

Al final entre mas fuerte de lo que me esperaba si me llego a retirar me hubiera dado algo después. Lo que si os aseguro que como pueda vuelvo el año próximo es precioso.El domingo por la manaña me levante bien temprano y me fui a hacer otra vez el recorrido que habíamos echo en bici y es bonito y duro de cojones. Os lo recomiendo y a ti Cristobal en particular que te viene de perlas el recorrido en bici.

Mi manager empujando de mi en la cuesta hacia el Parador

Entrenos 22-08-08 y previa Tri Olimpico Cuenca

Ayer toco descanso merecido, bastante merecido. Hoy a tocado algo de natación muy suave, al principio he tenido buenas sensaciones pero conforme van pasando los metros no me encuentro bien en el agua , sigo sin cogerle el punto al agua, creo que también es debido al cansancio acumulado que no es poco, entre la preparación para el Campeonato de España y la Maraton de Venecia me encuentro bastante cansando, con muchas ganas de entrenar pero los entrenos creo que me están saliendo regular, aunque también creo que me estoy exigiendo demasiado para el poco tiempo que llevo en los TRI, pero yo me meto en agua y no se hacer ni 200m creo que casi a 90% mio no a tope pero casi, no se si es el ansia de terminar el entreno o que realmente estoy empezando a estar cansado de verdad. También debe de influir que mi técnica en el agua tiene mucho que mejorar y como bien dice mi compañero Blas...es hacer metros y metros y mas metros y ya vendrán los resultados, pero lo vuelvo a repetir creo que me exigo demasiado y debo de relarjarme un poco mas y disfrutar algo de los entrenos y no sufrir en el 90% de los entrenos que realizo.

- Natación ..... 1800m muy suaves, con un tabla bastante amena por parte del monitor "Jose".

Mañana bien temprano para Cuenca, me he pillado una habitación el parador de Cuenca y haré noche allí , a las 16:00 es la prueba y creo que hay 4 salidas y 277 participantes , yo salgo en la ultima salida....para variar ...haber como cojones cojo a los de adelante.. si eso quisiera yo .. pero lo intentare aunque creo que solo salen con 1 minuto de adelanto .

Me conformo con bajar los 27 minutos que hice en natación en primer olímpico "este mi 2 olímpico" pos.56, aunque aquí va a ver muchisimo mas difícil ya que hay mucho mas nivel y el recorrido mucho mas duro.

El lunes os pondré las fotos y la crónica

Ciao Ciao Michele..Alessandro..Mariucia...Cristina.......Julia y Pierfrancesco

Ohhhh se le acabaron las vacaciones a mis amigos maricones....jajjajajaj no no italianos , han venido un año mas y creo que son ya 10 años, y aunque ha sido unas vacaciones para ellos bastante tranquilas por que con Pierfrancesco no se podía hacer mas, nos lo hemos pasado bastante bien sobre todo en las comidas y cenas con amigos y familiares, aunque con algunas ausencias, pero no pasa nada se les perdona, espero que el año que viene se acuerden de ellos , pero no pasa nada que no quiero mas polémicas, dadas las circunstancias es normal y si no es normal lo volvemos normal ...ajjajaj

La cena de despedida

Todos unos padrazos

El mago Michele

Alessandro con Mario

Cristina y Nuria

Julia que al final no se ha echado novio español

Mariucia "molto especial"

Entrenos 20-08-08

Día raro de entreno, me levanto algo cansando de las series del día anterior y con la motivacion por los suelos. Conforme va pasando el dia mi cabeza comienza de nuevo a funcionar y buscar motivacion de donde sea, a mediodía me toca natación pero la visita de los italianos me impide entrenar.
Comida familar que siempre de agradecer y en mi caso me sirve a subir los ánimos y después de trabajar bastante por la tarde en la pelu, cumplo con el entreno de la noche.

- Carrera a pie....1 hora de rodaje "trote cochinero" que es de agradecer para las piernas después de las fuertes series de ayer, y es que como dice Joseft todo suma y el entreno de anoche me vino de perlas , sobre todo para despejarme , respirar aire limpio, poner las neuronas en su sitio y hacer ganas de cenar, , ,jajajj. .. y otra vez a cenar con los italianos que era su ultima noche en Spain, por cierto algo cagador por el tema de la vuelta en avión y desde Barajas.....que fuerte y que triste ha sido lo del avion de Spanair , es increíble que suceda que esto, pero lo raro es que no suceda mucho mas amenudo por la cantidad de aviones que vuelan a diario en todo el mundo, aun así prefiero el avión al coche.............y animo para las familias.

Bueno hablando de algo mas agradable le pongo esta foto a Roberto Mayoral de esta preciosidad que ya la quisiera para mi y como se que esta buscando una cabra , a ver si le gusta esta. yo viendo esta lo tendria claro .

Ridley Dean

Existen 2 maneras de ser feliz en esta vida, Una es hacerse el idiota y la otra serlo.

Un día, el burro de una campesina se cayó en un pozo.

El animal lloró fuertemente por horas, mientras la campesina trataba de averiguar que hacer.

Finalmente la campesina decidió que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco, era un peligro y necesitaba ser tapado de todas formas y, que realmente no valía la pena sacar al burro.

Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarla; todos cogieron una pala y empezaron a tirar tierra al pozo.

El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.
Luego para sorpresa de todos, se aquietó.

Dejó de llorar, después de unas cuantas paladas de tierra, la campesina finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio... Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble... Se sacudía la tierra y daba un paso hacia arriba.

Mientras los vecinos seguían echando tierra encima del animal, él se la sacudía del lomo y daba un paso hacia arriba.

Muy pronto todo el mundo vio sorprendido como el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde del mismo y salió trotando...

La vida va a tirarte tierra, de todo tipo. . .
La habilidad para salirse del pozo, es sacudírsela y dar un paso hacia arriba.

Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba.Podemos salir del hueco más profundo si nunca damos nuestro brazo a torcer, todo es cuestión de querer salir, sacudirse y dar un paso hacia arriba.

Recuerda las 6 reglas para ser feliz:

1.Liberar el corazón del odio
2. Liberar la mente de preocupaciones
3. Vivir sencillamente
4. Dar más
5. Esperar menos
6. Tener esperanza.

A partir de hoy voy a seguir la filosofía del burro y es que para ver cosas hay que estar vivo.
Increíble la media decepción que me he llevado hoy ..............pero en fin como he dicho antes ya vendrán días mejores.... Cuando te ponen una etiqueta lo difícil que es quitársela.

Entrenos 19-08-08

Hoy tocaba un día bastante fuerte y la verdad es que lo ha sido, a nivel de entrenos y psicológico también ha sido algo pesado pero lo contare después.
Me encontrado en general hoy bastante cansado y es que cuando la cabeza no esta al 100% el entreno sale como ha salido, bastante regular, pero en fin ya vendrán días mejores estoy convencido de ello.

- Natación ... 2200m bastantes series con algo de técnica que siempre viene bien por lo menos a mi .
- Carrera a pie .... 10x1000....bastante bien las 6 primeras, pero en las ultimas 4 me han como el culo y es que la cabeza no estaba donde tenia que estar.

Este es el estado de las gafas despues de pasar por las manos de Mario

Entrenos del 15 al 18 de Agosto

Buen fin de semana de entreno, de cenas, de comidas, muy completito con playa incluida.Seguimos sumando para Venecia y haciendo algo especifico para el campeonato de España .

Por cierto si alguien me puede decir que significa la amistad se lo agradecería, por que lo que yo conozco por amistad hace poco mas de un año me lo borraron de la cabeza, como se puede ser tan cínicos, como se puede pensar que los demás somos tontos y ellos los listos, ¿ es que no caga todo el mundo a la misma altura ? pues parece ser que no !!!! que ignorante se puede llegar a ser, el pensar que el mundo gira alrededor de ti no es nada bueno....... te vuelve gilipollas.... espero que algún día se den cuenta que no era para tanto y que lo único que sucede es que hay mas pensamientos a parte de los sullos, y que la gente no se mide por una palabra mal dicha en un momento dado, si no por un conjunto de echos. Somos muy agradecidos cuando tenemos a las personas delante ..pero y después ?? ... nos dedicamos a tirarles mierda y enmaranar todo lo que se puede.. pero en fin creo que con este tipo de comportamiento explica muchas de las cosas que te enteras después o antes y no te has querido creer. Creo que con muy poco se puede llevar todo el mundo bien sin necesidad de buscar mierda.

Bueno a lo que iba entrenos;

- Viernes.. .. 2 horas de Rodaje con buenisimas sensaciones de piernas , estreno una mochila de hidratacion y me molesta un poco pero en general un 7.

- Sábado ..... 84 kilómetros en la bici..... donde me encuentro bastante bien después de la paliza del día anterior.

- Domingo ... 45 kilómetros en la bici ... salgo tarde por la mañana , tenia que haber salido con unos amigos que me llamaron el sabado por la noche , pero no puedo,, me encuentro bastante cansado

- Lunes... 2200m de Natación metiendo bastante técnica y bastante suave que este fin de semana toca TRI OLÍMPICO CUENCA.

PierFrancesco mas feliz que una lechuga

Entrenos 13-08-08

- Natación 2250 ( sesión aeróbica alta )

- Rodaje de 1 hora ritmo suave, buenas sensaciones de piernas sin dolor después de las series de ayer .

Aquí os dejo un enlace muy bueno para ver vídeos de ironman

http://www.triclair.com/videos/telechargement-videos-triathlon.php

El día 14 me toca descanso y muy merecido .

Increible ......pero cierto

Estamos locos o que coño nos pasa a los humanos. Como se le puede quitar la vida a un señor de 42 años por pensar que te ha rallado el coche con el suyo. Este mal nacido de Madrid no tenia otra cosa el lunes "creo" que dejar a 2 niños sin padre................estoy alucinado

http://www.laverdad.es/murcia/20080813/region/joven-unos-anos-mata-20080813.html

Deberian meterlo en la carcel mientras viva. ANIMALLLLLLL ..

Entrenos 12-08-08

- Natación 2900m buenas sensaciones mejorando la técnica poco a poco

- Carrera 10x 1000m termino muerto, me van a esplotar las piernas pero bien muy buenos tiempos y seguimos sumando para Venecia

Un día muy bueno de entreno aunque termino muerto por las series de la noche

Entrenos 11-08-08

Después de no haber nadado desde el miércoles ya me tocaba pelearme otra vez con el agua , aunque he de reconocer que las peleas se están transformando en placer al nadar "aunque me esta costando mucho y muy muy poco a poco" pero es verdad que me noto cada vez mejor. Respetando los metros mandados por el entrenador me ha cambiado el nuevo monitor las tablas, muchos mas amenas de hacer y nos veas como se notan sus consejos y sus rectificaciones en el agua, que importante es tener alguien que te vea como nadas y que te corrija, aunque a mi para corregirme tendría que mi madre parirme otra vez ..jjajjajaj......



- Natación 2250 m ( buenas sensaciones )

Con los italianos y mi hermano en el Buen Descanso

Entrenos 10-08-08

El domingo por la mañana después de acostarme cerca de las 3 de la mañana había muy pocas ganas de entrenar, pero es de esos días que cuando has terminado de entrenar piensas "misión cumplida" y si no entrenas te arrepientes todo el día

- Salida en Bici de 80 kilómetro, cuando llevo algo mas de la mitad parada urgente en la gasolinera en busca de una Coca-Cola por que llevaba un principio de pajaron impresionante , ultimamente me pasa mucho , no si es por el calor o por que no como lo suficiente en su momento

Sabado sabadete !!!!!

ALESSANDRO Y MICHELE

CRISTINA Y MARIUCCIA
JULIA
Y todos juntos menos yo

Ya te digo todos juntos menos yo , que no tenia muchas ganas el sábado por la noche de ir a cenar sobre todo por el entreno del sábado por la tarde pero fuimos y muy bien, los italianos estos son la reostia no se cansan de beber cerveza....y chupitos de orujo y les gusta toda la comida no le hacen ascos a nada como dice Sabina " lo dicen no, ni a la ultima copa, ni al próximo bar". Una noche bastante entretenida en la que nos fuimos a la casa prontito por que esto de tener niños es un coñazo para algunas cosas......

Entrenos 9-08-08

Después de recargar pilas y un plus extra de motivacion viendo a Samuel Sanchez ha tocado :

Bici 45 + Rodaje de 30 minutos a un ritmo fuerte de carrera.

Me pierdo el sábado por la tarde un Tri pirata en Fuente Alamo , pero lo tenia chungo para hacerlo por que también había quedado con los italianos para cenar "mas tarde fotos", y tenia el tiempo contado

Entrenos 8-08-08

Por fin toco un merecido descanso, que después unos días agotadores es bien recibido.

Aunque por la noche toco cena con los italianos y toco acostarse algo tarde pero se puede llevar.Por la mañana me levanto temprano para ver en ciclismo en ruta, que para mi es una bacalada esta prueba, por que pregunto en voz alta a ver si alguien me contesta " ¿ por que no se hace como una pequeña vuelta de 4 o 5 días ? creo que seria mucho mas interesante........... aunque que grande que es SAMUEL SANCHEZ

Entrenos 7-08-08

Nadie dijo que el camino a Venecia fuera ser fácil, pero nada fácil , vaya entreno el de ayer, como tengo las piernas me van a explotar.


- Rodaje 15' + 75' de Fartlek 2'/4' +15' de Rodaje


Increíbles sensaciones al principio del fartlek muy fuerte , pero los últimos 15' interminables, pero seguimos sumando para Venecia.



Por cierto hoy llegan los italianos "unos amigos " que tiemble La Manga ....Michele , Alessandro , Mauricia , Crisitina y Julia.......... osea que me espera un fin de semana y una semanita algo movida , veremos a ver como lo hago para llevarlo todo para adelante.

Gracias al deporte

Hace mas el que quiere que el que puede , eso os lo puedo asegurar.

Hace un año y medio el menda estaba así ......

jajjajjaja si ese soy yo,no creáis que no me costo dinero conseguir eso,,muchas hamburguesas,,muchas cervezas,,muchos almuerzos y meriendas,, muchos cubatas fresquitos....etc..etc..... pero un dia se acabo todo eso. A raiz de ser papa y de no gustarme mucho a mi mismo decidí que lo mejor seria empezar a hacer deporte y cuidarme en las comidas.Pero yo no tengo punto medio y gracias a mi compadre Jose Ramon empece a entrenar cada vez mas fuerte , llevar las comidas casi al pelo sin pasar hambre, pero no comiendo lo que me apetecía que generalmente lo que te apetece es "basura". Y poco a poco a mas los entrenos , fui el año pasado a Cartagena con Jose a ver el Tri de Cartagena y prometimos volver al año siguiente a hacerlo "yo pesaba por aquella epoca sobre los 92 kilos" y no solo he cumplido la promesa si no que cuando me presente el en el Tri de Cartagena ya llevaba (4 duatlones y 4 triatlones y no se cuantas carreras populares) increíble pero cierto.

Entrando a meta con los hijos

En fin creo que estoy haciendo un sacrificio enorme entrenando,trabajando como un cabrón pero la recompensa creo merece la pena.

UN SALUDO

Entrenos 6-08-08

Ayer un poco mas relajado en curro y muy buenos entrenos.

-Natación 2250 con muy buenas sensaciones (ya va siendo hora), gracias a mi nuevo monitor

- Rodaje por la noche de 1 hora con las piernas un poco cargadas del dia anterior, pero también buenas sensaciones.

Hoy por fin ya tenemos fútbol de los juegos olimpicos , a las 11 y a las 16 horas ya empieza el espectáculo y a partir del sábado los madrugones para ver deporte del bueno.

SALUDOS

CRONICA TRI DE BLANCA "retirado por caida"

Que duro esta el asfalto de Blanca, como quema, como escuece el muy jodido, y pa que contarte de las piedras de Blanca sobre todo las del rio y sobre todo si vas descalzo y sobre todo si corres por encima de ellas.

Pues si,en puesto de nadar por un río lo que hicimos fue correr por un río lleno de unas piedras que la madre que las parió, como te dejaban los dedos de los pies.

El sábado por la tarde nos fuimos para Blanca, Blas y un servidor, dispuesto a mejorar tiempos y mucho mas motivado que en otros. La hora de la salida era a las 18:30 y nosotros para variar lleguemos con el tiempo justo de dejar la bici en boxes, cojer la mochila y llevarla al coche que lo aparquemos en quinto capullo, del coche nos fuimos trotando hasta la salida por lo menos a 1,50km de donde estaba el coche osea que lleguemos reventados.

Nos metemos en río para la salida y ya empezamos con las putas piedras, el agua en salida nos llegaba por la cintura, dan la salida y salgo bien, pero cuando llevo unos 2 o 3 minutos nadando fuerte.....chaffff ... .se acaba el agua y señores todo el mundo a correr por el río lleno de esas piedras tan nocivas para la salud, veo que me pasa Blas por un lado y de repente se pierde, el granuja se va para un lado del río buscando mas agua y la encontró, salio en la pos.15 del agua "que cabrón" yo no encuentro el agua hasta pasados unos minutos y me pongo a nadar otra vez y de repente.....chafffff....otra piedra que me para en el pecho en seco.

Salgo del agua mosqueadisimo y hago una transición buenisima muy rapida. Salgo en la bici muy fuerte dispuesto a cojer el primer grupo y voy pasando muchisma gente, llevo a Blas a 1;30 mas o menos delante, termino la primera con buenisimas sensaciones y decido en la segunda vuelta darlo todo y me pongo el primero del grupo y a tirar como una locomotora........ pero llego a una curva peligrosa señalizada por un policia local, intento hacerla lo mas rápida posible pero se me va la rueda de adelante y al suelo de Blanca ..... el grupo me pasa como un reactor, me levanto, meto la cadena pero que pijo me duele todo o sea que acabo la carrera.

Me voy para boxes de la bici y me voy a que me curen los de la Cruz Roja.

Blas muy bien hace la pos.19 en la general. El recorrido a pie creo que me hubiera ido bien para intentar haber hecho la posición de la temporada pero no pudo ser.................

Blas saliendo del agua

Un servidor to mosqueado en agua

Tirando del grupo al terminar la 1 vuelta

Con Blas al terminar

Por noche tocaba cena con los amigos en el chiringuito de la playa....

Las mujeres en la cena

Mas mujeres en la cena

Y los hombres de la cena

Vaya dia ......y entrenando fuerte

Vaya dia el de ayer .....madre mia no pare un momento. Estaba solo en la pelu y no veas que manera de venir gente a cortarse el pelo.
A mediodía me fui a las 2 a la piscina con pocas ganas "como casi siempre" hice 2900m. y para el chino a comer que tenia prisa que tenia que abrir la pelu, por cierto si hay que darle nota al chino de Fuente Alamo del 0 al 10 le doy 6 raspado.
Por la tarde curro y mas curro y termino a las 21:45 de la noche , me cambio y a correr , me tocaban series pero en mi pista personal "ya os enseñare fotos" ya no había luz y decido hacer un rodaje de 1h. una ducha y para la mangui.
Ahhhh os recomiendo que os bajéis the best of "COLDPLAY" una pasada de recopilatorio me tienen enganchadisimo, ponéis en la burra tal como lo he escrito por que hay 200000 mil, pero es el bueno.

Un saludo y luego cronica de Blanca y fotos

Por finnnnnn !!!!!

Por fin estoy aquí !!! después de un par de semanas intentando buscar una plantilla que me gustara para el blog , los detalles del blog ,las fotos del blog ... que estres...... ya lo he terminado .. que toquen las campanas del pueblo .. ajjajja..

Hola amigos y amiguitas que de todo habrá , bueno este blog ha nacido a raiz de leer muchisimos blog y como suele ser habitual en mi me he picado y me dicho a mi mismo pues yo tambien tengo derecho a hacerme un blog y contar lo que me apetezca y en el contare mis esperiencias con el Triatlon, entrenos, y vidas en general en fin para que os entretengais.

Quiero darle gracias a Cristobal que fue el ultimo que me dio el ultimo empujon para hacer el blog y depaso mandarle muchos animos por que esta pasando por unos dias chungos, pero estoy seguro que se le pasaran pronto .

Me gustaria tambien darle las gracias a mi compadre Jose Ramon por que gracias a el empeze otra vez a hacer deporte y por muchas otras cosas mas, que alguna mas adelante ya os contare.

Y por ultimo tambien dar desde aqui las gracias a Blas,Simon y a Alfonso por aguntarme en mis manias y los entrenos ...esto parece una despedida o que he ganado la medalla de oro en los juegos olimpicos.....ajajjajajja... Y UN BESO PARA LO QUE MAS QUIERO A MARIO Y NURIA

Mañana os contare el triatlon de Blanca pero ya os cuento que me pegue un hostion del quince.

SALUDOS